Я просто когда выпью то тянет больше покурить на самом деле и готов хоть одну за одной.
Ну меня так же и было
Желание долго и постепенно сходило на нет
Организм сразу не отпускает его постепенно надо отучать
Кстати часовые прогулки - помогают
Хотя первое с чего я начал - это прекратил курить по утрам сразу как проснусь, пока утром не садился в машину:) Через полгода "страданий" рука сама перестала тянутся к сигарете
так потихонечку, шаг за шагом и завязалось ))))
Теперь следующий шаг - перестать пить и флудить
не знаю что из этого выбрать
