kiratym, бросай, расслабляться будешь без табака - нервничать больше тоже не будешь, зато потом, годика через 2 как учуешь этот аромат - и подумаешь - и как я мог этим дышать?
курил 10 лет, больше пачки в день, потом бросил, еще через месяцок прочитал карра - правильные вещи мужик пишет, главное не заснуть... вот уже 5 лет будет как не курю, не тянет абсолютно, +20 кг, но это поправимо